چگونه کمتر گرسنه شویم؟؟ چگونه کمتر گرسنه شویم؟؟ با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ میشود و کمتر گرسنه میشویم. وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب میکنند را میخوریم، بعد از حل شدن در دستگاه … بیشتر بخوانید انتشار