بایگانی برچسب: لاغری

چگونه کمتر گرسنه شویم؟؟ با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می‌شود و کم‌تر گرسنه می‌شویم. وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب می‌کنند را می‌خوریم، بعد از حل شدن در دستگاه …

یک روش ساده برای لاغر شدن… شاید شما جز آن دسته از افراد باشید که این غذا را تنها وقتی که بیمار می شوید یا تا مغز استخوانتان یخ زده است مصرف می کنید، اما براساس مطالعات جدید در British …

اگر دچار چاقی شکمی هستید و از اضافه وزن رنج می برید خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم. اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر …