بایگانی برچسب: لاغری و رژیم

شما برای رژیم باید آن را کامل انجام دهید بدون کوچکترین تغییری  و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله … روز اول صبحانه : یک فنجان قهوه + …