تخم مرغ پخته توی آووکادو | جواهری بینا-بروزرسانی:۱۴۰۴-۰۱-۰۶

تخم مرغ پخته توی آووکادو

چکیده مطلب

امگا ۳ یکی از واجباتی هست که باید به صبحونه هاتون اضافه کنید. پیشنهاد تخم مرغ های پخته شده توی آووکادو این کار رو براتون انجام میده. این وعده ی سالم و وقوی قند کمی داره، اما چربی، پروتئین و فیبر بدنتون رو به خوبی تامین میکنه.خیلی هم خوشمزه است، یک بار امتحانش کنید! هر[بیشتر]

امگا ۳ یکی از واجباتی هست که باید به صبحونه هاتون اضافه کنید. پیشنهاد تخم مرغ های پخته شده توی آووکادو این کار رو براتون انجام میده. این وعده ی سالم و وقوی قند کمی داره، اما چربی، پروتئین و فیبر بدنتون رو به خوبی تامین میکنه.خیلی هم خوشمزه است، یک بار امتحانش کنید!

هر آووکادو رو دو نصف بکنید و هسته اش رو در بیارید. حالا با استفاده از یک قاشق، یه کم وسطش رو خالی کنید تا برای یه دونه تخم مرغی که میخوایم توش بندازیم جا به اندازه کافی باشه. یه کم لیمو روی آووکادو ها بچکونید و با نمک بهش چاشنی اضافه کنید. حالا اونها رو روی کاغذ روغنی توی سینی فر بچینید و بعد یک تخم مرغ توی هر کدوم از نصفه ها بشکونید. نگران نباشید اگه یه کم از سفیده اش بیرون از آووکادوها ریخت، تا وقتی که زرده داخلش هست، همه چیز خوبه.

آووکادوها رو تا جایی که سفیده سفت بشه، اما زرده حالت عسلی به خودش بگیره، داخل دمای ۴۵۰ فارنهایت فر بگذارید بمونن. وقتی از فر درشون آوردید، با فلفل تند خرد شده، جعفری، یا حتی کالباس خرد شده تزئینش کنید و با نون بخورید.

6fb194ccf2eef7d0e82ab378cc7aade7

امتیاز مقاله :
5/5
مطالب مرتبط
خرمهره کارایی و خواص آن

خرمهره ، کارایی و خواص آن

نگین انگشتر خرمهره که به عنوان یکی از سنگ‌های قیمتی و نیمه‌قیمتی شناخته می‌شود، به دلیل زیبایی خاص و خواص معنوی‌اش در فرهنگ‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته است. این سنگ عموماً رنگ‌های مختلفی از جمله سبز، قهوه‌ای و زرد دارد و به عنوان نمادی از قدرت، حفاظت و آرامش شناخته می‌شود.

ادامه مطلب »
خواص سنگ عقیق زرد

عقیق زرد وخواص آن از دیدگاه ائمه اطهار

عقیق زرد یکی از انواع سنگ‌های قیمتی است که به دلیل رنگ زیبا و خواص معنوی‌اش مورد توجه قرار دارد. این سنگ معمولاً در جواهرات و زیورآلات مورد استفاده قرار می‌گیرد و در فرهنگ‌های مختلف به عنوان نمادی از شفافیت و روشنایی شناخته می‌شود.

ادامه مطلب »
سنگ عقیق

تسبیح سنگ عقیق

تسبیح سنگ عقیق و استغفار برای دوستان محمد و آل محمد تسبیح سنگ عقیق یکی از محبوب‌ترین انواع تسبیح‌ها در فرهنگ اسلامی و مذهبی است. محبوبیت این تسبیح نه تنها به خاطر زیبایی‌های ظاهری آن، بلکه به دلیل ارزش‌های معنوی

ادامه مطلب »
خواص انگشتر عقیق زرد

خواص انگشتر عقیق زرد

سنگ عقیق زرد خواص انگشتر عقیق زرد عبارتند از شجاعت، اعتماد به نفس، شادی و سعادت را در زندگی ما تقویت می کند. همچنین اعتقاد بر این است که سلامت و تندرستی را به ارمغان می آورد. در ادامه با

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید