تخم مرغ پخته توی آووکادو | جواهری بینا-بروزرسانی:۱۴۰۴-۰۴-۲۶

تخم مرغ پخته توی آووکادو

چکیده مطلبـــــ :

امگا ۳ یکی از واجباتی هست که باید به صبحونه هاتون اضافه کنید. پیشنهاد تخم مرغ های پخته شده توی آووکادو این کار رو براتون انجام میده. این وعده ی سالم و وقوی قند کمی داره، اما چربی، پروتئین و فیبر بدنتون رو به خوبی تامین میکنه. خیلی هم خوشمزه است، یک بار امتحانش کنید!

هر آووکادو رو دو نصف بکنید و هسته اش رو در بیارید. حالا با استفاده از یک قاشق، یه کم وسطش رو خالی کنید تا برای یه دونه تخم مرغی که میخوایم توش بندازیم جا به اندازه کافی باشه. یه کم لیمو روی آووکادو ها بچکونید و با نمک بهش چاشنی اضافه کنید. حالا اونها رو روی کاغذ روغنی توی سینی فر بچینید و بعد یک تخم مرغ توی هر کدوم از نصفه ها بشکونید. نگران نباشید اگه یه کم از سفیده اش بیرون از آووکادوها ریخت، تا وقتی که زرده داخلش هست، همه چیز خوبه.

آووکادوها رو تا جایی که سفیده سفت بشه، اما زرده حالت عسلی به خودش بگیره، داخل دمای ۴۵۰ فارنهایت فر بگذارید بمونن. وقتی از فر درشون آوردید، با فلفل تند خرد شده، جعفری، یا حتی کالباس خرد شده تزئینش کنید و با نون بخورید.

6fb194ccf2eef7d0e82ab378cc7aade7

این را نیز بخوانید: دلمه کدوی چشم حسود بترکان
امتیاز مقاله :
5/5
مطالب مرتبط
ست گوهر شناسی GIA

دستگاه و ادوات سنگ شناسی و گوهر شناسی

مقاله زیر به بررسی دستگاه‌ها و ادوات سنگ‌شناسی و گوهرشناسی می‌پردازد. این دستگاه‌ها ابزارهای حیاتی برای شناسایی، بررسی و تحلیل انواع سنگ‌ها و جواهرات هستند و برای متخصصان و علاقه‌مندان

ادامه مطلب »
نگهداری از انگشتر عقیق

انگشتر عقیق یمنی اصل

عقیق یمنی از سنگ‌های قیمتی است که در یمن یافت می‌شود. این سنگ به عنوان یکی از سنگ‌های مقدس در اسلام شناخته می‌شود و در بسیاری از روایات دینی به

ادامه مطلب »
تسبیح ام البنین

تسبیح ام البنین و خواص آن

آنچه در این مقاله می‌خوانید [ پنهان‌سازی ] برای مشاهده انواع تسبیح در سایت جواهری بینا کلیک کنید ام البنین کیست؟ توسل به ام البنین خواص تسبیح ام البنین متن

ادامه مطلب »
حدید صینی

«حدید صینی» چیست و آیا بر اساس روایتی از امام زمان(عج)؛ به دست کردن انگشتر آهنی در نماز مکروه است؟

حدید صینی به‌عنوان یک ماده با ویژگی‌های خاص و کاربردهای متنوع، در فرهنگ و هنر ایرانیان و مسلمانان جایگاه ویژه‌ای دارد و همچنان در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید