‏گیاهان شادی آور | جواهری بینا-بروزرسانی:۱۴۰۳-۱۲-۲۷

‏گیاهان شادی آور

چکیده مطلب

خندیدن با ایجاد احساس شادمانی، در حفظ سلامت روح و روان موثر است. با این حال بسیاری از متخصصان از جمله محققان هاروارد معتقدند که احساسات مقطعی مثبت و کوتاه برای کاهش افسردگی کافی نیست و لازم است با افسردگی به طور موثر مقابله شود. ‏به نقل از سایت «MSN»، انجام فعالیت‌هایی که ذهن را[بیشتر]

گیاهان شاد

خندیدن با ایجاد احساس شادمانی، در حفظ سلامت روح و روان موثر است. با این حال بسیاری از متخصصان از جمله محققان هاروارد معتقدند که احساسات مقطعی مثبت و کوتاه برای کاهش افسردگی کافی نیست و لازم است با افسردگی به طور موثر مقابله شود. ‏به نقل از سایت «MSN»، انجام فعالیت‌هایی که ذهن را مشغول نگه می‌دارد، راه خوبی است تا دچار افسردگی نشوید. کارهایی که می‌توان انجام داد، گوش دادن به موسیقی آرام، نوشتن، نقاشی کردن و انجام دادن کارهای عام‌المنفعه است. هم‌چنین می‌توان از برخی گیاهان نیز بهره برد. گیاهانی که سیستم عصبی را آرام و بی‌خوابی را برطرف می‌کند.

آب قاشقی

آب قاشقی

هر بار که دچار اضطراب یا افسردگی شدید، از دمنوش این گیاه استفاده کنید. این گیاه در آرام کردن اعصاب و ایجاد آرامش و کاهش فشارخون موثر است. با مصرف این گیاه نه تنها از استرس فیزیکی کاسته می‌شود بلکه استرس ذهنی نیز کاهش می‌یابد.

 

یولاف (جودوسر)
یولاف (جودوسر)

برای افرادی که در مرحله ترک اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الکلی هستند، موثر است زیرا باعث آرامش اعصاب می‌شود. این گیاه برای بیماران مبتلا به صرع، خستگی مفرط، زونا و میگرن نیز مفید است.

 

ریشه طلایی
ریشه طلایی CRhodiola Rosea

همانند جینسینگ، این گیاه نیز تأثیر استرس را روی جسم و ذهن کاهش می‌دهد و با افزایش دادن میزان ماده شیمیایی در مغز که ایجاد شادی می‌کند (دوپامین و سروتونین) باعث بهبود خلق و خوی فرد می‌شود.

 

علف چای

علف چای

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که این گیاه به اندازه اغلب داروهای ضد‌افسردگی موثر است. این گیاه به بیمارانی داده می‌شود که به مهارکننده‌های باز جذب سروتونین (داروهای افسردگی) جواب نمی‌دهند. تنها مشکل این است که با داروهای تجویز شده تداخل ایجاد می‌کند.

 

جینسینگ سیبری
جینسینگ سیبری

این گیاه به بدن کمک می‌کند تا با استرس کنار بیاید. جینسینگ در فرد ایجاد انرژی می‌کند.

 

بادرنجبویه

بادرنجبویه

به علت خاصیت ضد‌استرس، این گیاه به طور موثر در برابر اضطراب و بی‌خوابی موثر است و برای رفع سردرد و افسردگی نیز از آن استفاده می‌شود. از آن جا که سرشار از ویتامین C است باعث التیام سریع زخم و گزیدگی می‌شود. این گیاه برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند موثر است و باعث می‌شود بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت کند.(بهتر است این گیاهان را با مشورت پزشک مصرف کنید.)

 

منبع: خراسان

[metaslider id=13475]
امتیاز مقاله :
5/5
مطالب مرتبط
خرمهره کارایی و خواص آن

خرمهره ، کارایی و خواص آن

نگین انگشتر خرمهره که به عنوان یکی از سنگ‌های قیمتی و نیمه‌قیمتی شناخته می‌شود، به دلیل زیبایی خاص و خواص معنوی‌اش در فرهنگ‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته است. این سنگ عموماً رنگ‌های مختلفی از جمله سبز، قهوه‌ای و زرد دارد و به عنوان نمادی از قدرت، حفاظت و آرامش شناخته می‌شود.

ادامه مطلب »
خواص سنگ عقیق زرد

عقیق زرد وخواص آن از دیدگاه ائمه اطهار

عقیق زرد یکی از انواع سنگ‌های قیمتی است که به دلیل رنگ زیبا و خواص معنوی‌اش مورد توجه قرار دارد. این سنگ معمولاً در جواهرات و زیورآلات مورد استفاده قرار می‌گیرد و در فرهنگ‌های مختلف به عنوان نمادی از شفافیت و روشنایی شناخته می‌شود.

ادامه مطلب »
سنگ عقیق

تسبیح سنگ عقیق

تسبیح سنگ عقیق و استغفار برای دوستان محمد و آل محمد تسبیح سنگ عقیق یکی از محبوب‌ترین انواع تسبیح‌ها در فرهنگ اسلامی و مذهبی است. محبوبیت این تسبیح نه تنها به خاطر زیبایی‌های ظاهری آن، بلکه به دلیل ارزش‌های معنوی

ادامه مطلب »
خواص انگشتر عقیق زرد

خواص انگشتر عقیق زرد

سنگ عقیق زرد خواص انگشتر عقیق زرد عبارتند از شجاعت، اعتماد به نفس، شادی و سعادت را در زندگی ما تقویت می کند. همچنین اعتقاد بر این است که سلامت و تندرستی را به ارمغان می آورد. در ادامه با

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید